Sering terbangun jam 3 pagi dan sulit tidur lagi? Pelajari teknik pernapasan 4-7-8 dan tips ahli untuk mengatasi insomnia di tengah malam secara efektif.
Penelitian University of Iowa mengungkap olahraga 20 menit meningkatkan 'ripples' di hipokampus, mempercepat pemrosesan memori dan konektivitas otak manusia.
Telkom mengakui terjadi penurunan kualitas layanan di wilayah gempa di Flores, Nusa Tenggara Timur (NTT) sejak Sabtu, 15/8).